Xông sả gừng trị cảm, những đối tượng này lưu ý không nên xông

Từ xa xưa, xông sả gừng trị cảm đã trở thành phương pháp trị cảm cúm được sử dụng rộng rãi. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng nên áp dụng phương pháp này. Hãy tìm hiểu rõ những ai không nên xông hơi qua bài viết dưới đây nhé.

1. Xông sả gừng trị cảm có tác dụng không?

Khi nhiễm virus cảm cúm, cảm lạnh thì xông hơi là một biện pháp được áp dụng để giảm bớt khó chịu, mệt mỏi do các triệu chứng gây ra cho người bệnh. Xông sả gừng trị cảm có một vài tác dụng như:

• Hơi nóng bốc lên từ nồi xông giúp mạch máu giãn nở, kích thích khí huyết lưu thông dễ dàng và kích thích các tuyến mồ hôi đẩy các chất độc trong cơ thể ra ngoài. Theo Đông y, xông hơi giúp đẩy các tà khí ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi giúp trị cảm.
• Khi bị cảm cúm, bạn nên sử dụng tinh dầu sả chanh, quế, bạc hà, tràm,… để kháng khuẩn, tiêu diệt một số virus gây bệnh. Bên cạnh đó, xông hơi với tinh dầu thiên nhiên giúp giảm các triệu chứng cảm cúm như tiêu đờm, thông mũi họng, giảm nhức đầu, trị ho,…

2. Cách xông sả gừng trị cảm tại nhà

Xông sả gừng trị cảm tại nhà không khó thực hiện, bạn có thể như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 5 bó sả, 1 củ gừng, 1 quả chanh hoặc tinh dầu xông hơi sả chanh tại ACE.

Bước 2: Khi nước sôi thì bạn cho vài giọt tinh dầu vào nồi xông rồi tắt bếp. Không cần đun quá lâu vì đây là tinh dầu thiên nhiên nên bạn cho vào nồi nước sôi là có thể bắt đầu xông được rồi.

Bước 3: Chuẩn bị một chiếc chăn mỏng và chọn xông hơi ở một nơi kín gió, mặc quần áo mỏng rồi chùm chăn kín đầu. Bạn mở nồi xông từ từ để cơ thể thích nghi với sức nóng. Nếu thấy quá nóng, bạn có thể bỏ bớt chăn để tránh tăng nhiệt quá cao. Bạn nên xông khoảng 15-20 khi thấy ra mồ hôi thì nên dừng, không nên xông quá lâu.

Bước 4: Sau khi xông hơi xong, bạn lâu người và uống nước ấm để tránh mất nước rồi nằm nghỉ ngơi.

3. Đối tượng nào không nên xông sả gừng trị cảm

Xông hơi là phương pháp quen thuộc. Tuy nhiên cần lưu ý những đối tượng sau đây không nên xông hơi:

• Bệnh nhân sốt cao; đang bị mất nước do ra nhiều mồ hôi hay tiêu chảy; bệnh nhân bị mất máu. Những đối tượng này không nên xông hơi vì sẽ khiến tình trạng sức khỏe thêm tồi tệ, gây mất nước, tụt huyết áp.
• Những người bị huyết áp cao, mắc các bệnh về tim, giảm cảm giác nóng lạnh
• Người già yếu, suy nhược cơ thể, mới ốm dậy
• Phụ nữ đang mang thai và trẻ em dưới 12 tuổi
• Phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt
• Người mắc các bệnh ngoài da nặng
• Người có bệnh lý về tâm thần
• Những người đang bị cảm nắng, mệt lả hay buồn nôn

4. Xông sả gừng trị cảm cần lưu ý gì?

Xông hơi cần nhớ những lưu ý sau đây để tránh những tác dụng không mong muốn:

• Không được tắm ngay khi xông hơi, chỉ nên lau khô bởi lúc này lỗ chân lông đang nở. Nếu gặp lạnh ngay sẽ đóng lại, mồ hôi và tà khí không thoát ra ngoài được. Chỉ nên tắm trước khi xông hơi.

• Lúc xông hơi phải cẩn thận để tránh nồi xông nóng làm bỏng cơ thể. Không được xông sả gừng trị cảm quá 30 phút, không nên xông nhiều lần trong ngày.
• Tuyệt đối không uống nước lạnh sau khi xông vì sẽ gây mất cân bằng nhiệt trong cơ thể, hãy chỉ uống nước ấm trong & sau quá trình xông hơi.
• Nếu bạn cảm thấy choáng váng, khó thở, bủn rủn tay chân thì nên dừng việc xông hơi lại ngay. Cần phải đến gặp bác sĩ ngay nên tình trạng này không được cải thiện sau khi nghỉ ngơi.
• Xông sả gừng trị cảm nếu không làm giảm bệnh tình mà còn nặng thêm thì người bệnh nên đến gặp bác sĩ để được thăm khám và tìm hiểu rõ nguyên nhân gây bệnh.

Để tránh gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể thì bạn nên thực hiện xông sả gừng trị cảm đúng cách và không làm dụng chúng.

Nếu cần tư vấn và chọn mua tinh dầu nguyên chất và máy xông tinh dầu, phù hợp. Quý khách có thể đặt hàng trực tuyến trên website TinhdauACE.com hoặc gọi tới số hotline sau để được đội ngũ bán hàng chuyên nghiệp của chúng tôi tư vấn và  hỗ trợ nhanh nhất, tận tình nhất:

Tại TP. HCM: 1135/18A đường Huỳnh Tấn Phát, phường Phú Thuận, Quận 7, TP HCM
Điện thoại: 0917238419
Map : Tinh dầu thiên Nhiên ACE